Igiena stresului de zi cu zi

Programa

De la observare la conversații mai clare

1. 01
   Ce este o limită și ce nu este3 lecții · 38 min
2. 02
   Semnalele corpului și ale emoțiilor3 lecții · 44 min
3. 03
   Formulări clare, fără acuzații4 lecții · 52 min
4. 04
   Când celălalt spune „nu”3 lecții · 40 min
5. 05
   Limite la lucru și acasă3 lecții · 46 min
6. 06
   Planul tău de practică2 lecții · 40 min