Cum ne reglăm emoțiile în perioade solicitante

Un atelier practic despre felul în care observăm, numim și reglăm răspunsurile emoționale în zilele cu presiune mare.

APMI

Prezentat de Dr. Ana Popescu și Mihai Ionescu
Profesioniști verificați PsihoAdapt

Ce vei explora

Un cadru practic, fără promisiuni universale

18:30
Harta reacțiilor emoționale
Cum recunoaștem semnalele fără să le transformăm automat într-un diagnostic.
18:55
Instrumente de reglare
Exerciții generale și limitele folosirii lor fără suport individual.
19:30
Întrebări moderate
Întrebările nu trebuie să conțină date clinice sau identificabile.